Как хорошо учиться в школе

Самое время поговорить об учёбе

Окончание первой недели сентября — отличное время, чтобы поговорить о школе, колледже, институте, университете и прочих видах получения образования. Первоклассники идут сейчас в свой первый класс, а первокурсники на свой первый курс. Мы идём учиться не просто так, а чтобы с помощью знаний решить самый разнообразный набор жизненных проблем. А в лучшем случае так вообще избежать их.

Хочешь хорошо учиться — значит, придётся разобраться, что стоит за этим желанием на практике, а не только на словах. В любом классе, будь то начальная школа или выпускной одиннадцатый, встает вопрос один и тот же: как сделать так, чтобы чувствовать, что учеба дается легко, а не через силу.

В статье «Список списков книг списков» определённо найдутся несколько книг, способных дать несколько хороших советов. Вдохновением для этого материала послужит список из книги списков для начальной школы [1]. Его английское название Good Study Habits, что можно перевести как «Хорошие учебные привычки».

Давайте сначала посмотрим на материал, а затем критически оценим его. Несёт ли он пользу?

Итак, список полезных привычек для учёбы

• Составляйте рабочее расписание каждый день.
• Убедитесь, что ваши принадлежности в порядке.
• Поддерживайте чистое рабочее место.
• Слушайте внимательно, когда учитель задаёт задание.
• Задаваемый учителю вопрос должен быть хорошо продуманным.
• Проверяйте свою работу на аккуратность, произношение и пунктуацию.
• Переписывайте записи, если это необходимо.
• Используйте словарь и помощь других источников информации по предмету.
• Используйте хорошие организационные навыки.
• Заканчивайте свои задания вовремя.
• Используйте библиотеку для поиска информации.

Можно ли что-то сказать об этих пунктах? Это отличный набор советов, от которых испытают стресс как дети, так и родители. И ещё даже останется для учителя. Учёба принесёт много неудовольствия, занятия будут не в радость. В чём же суть его проблем?

Смотрим на советы для обучения с прищуром космических размеров

Те читатели блога, которые знакомы с «Руководством по постановке выполнимых задач», могут начать догадываться, что здесь повредит учёбе. Да, мы рассмотрим эти привычки как задачи. Ведь привычка происходит от повторения, а чем регулярно выполняемая задача не привычка?

Со сроками не справляются даже взрослые

Так вот некоторые из описанных выше привычек удобны для понимания, но не выполнения. Некоторые из них совершенно неудобны. Здорово было бы сказать кому-то «заканчивайте свои задания вовремя». Но стал бы этот кто-то сразу доводить свою работу до конца в срок? Ожидать, что маленький человек начнёт так поступать, было бы очень странно.

Да даже взрослые слушатели онлайн-курсов завершают их максимум в 15% случаев [2]. А если онлайн-курс ведётся по заранее записанным материалам без обратной связи, так вообще только в 5%. То есть речь здесь уже даже не о срыве сроков, а о полном отказе от занятий. Похожая история происходит и в онлайн-школе: без внешней структуры даже самый мотивированный ученик легко скатывается в прокрастинацию.

Организация рабочего места — не детская забава

Кажется, что рекомендации для начальной школы должны быть элементарны для учащихся в вузе, а тем более для тех, кто применяет знания на практике на работе. Взять как пример пункты про принадлежности и рабочее место. Хотя я уже давно не сидел за партой в классе, мой стол не близок к порядку. Более того, те, для кого чистота стола — основа устойчивого и безопасного процесса производства, изобрели методику 5S [3], чтобы и держать стол в чистоте, и иметь всё необходимое под рукой. То есть предмет обсуждения гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

Кстати, о рабочем месте: хорошим освещением стоит озаботиться отдельно — плохо освещённый стол снижает концентрацию быстрее, чем кажется, а заодно способствует усталости глаз при длительной работе с учебником.

Другие привычки тоже слишком непросты

Информация о предмете вне зависимости от источника не принесёт хороших плодов, если родитель или преподаватель не предложит способов грамотно её извлекать и использовать.

Пункт «используйте хорошие организационные навыки» — это мой любимчик. Этот блог и все его статьи пока не исчерпали материал на эту тему. А тут ребёнок взял и уловил всё сразу!

Продолжать можно долго. Главное помнить, что не стоит воспринимать набор благих намерений как руководство к действию.

А что же делать?

Покритиковав, предложу. Прежде всего, не требуйте от ребенка абстрактных добродетелей. Учебные цели должны быть конкретными, измеримый результат должен быть виден и ребёнку, и родителю, быть достижимым. Самый добрый, умный и лучший — это хорошо, но совершенно непрактично. За такое и спрашивать нечего.

Если ребёнок хочет стать отличником, важно не просто пожелать ему этого, а помочь организовать учебу так, чтобы хорошие оценки появились как результат системы, а не случайности. Но найти мотивацию — задача не одного дня, и здесь полезно обсудить с родителями конкретные, небольшие шаги, а не абстрактную мечту об идеальной успеваемости.

Начнем с начала. Правильный распорядок дня — это основа, без которой любые другие советы работают плохо. Стоит ложиться и вставать в одно и то же время — тогда организм привыкает к ритму, и активность мозга в часы занятий будет выше. Учёными подтверждено, что сном полезно заниматься не меньше 8–9 часов в сутки для школьников: недосып напрямую снижает успеваемость и способность усваивать новый материал.

Еще один очень важный пункт — забота о теле, а не только о голове: простая зарядка по утрам разгоняет кровь и помогает быстрее включиться в работу, а привычка выпивать достаточное количество воды в день улучшает концентрацию не хуже, чем правильно составленное расписание. И работает это не только со взрослыми, но и с детьми, конечно же. 

Учиться станет легче, если изменить подход к обучению на системный. Вот несколько конкретных приёмов. Так, разбивать большие задачи на мелкие — ключевой навык успешного обучения. Если домашнее задание кажется огромным и пугающим, распределите его на части и запланируйте выполнение каждой из них в конкретное время. Здесь хорошо работает техника с интервалами: 25 минут сосредоточенной работы, затем короткий отдых. Такой ритм помогает удерживать концентрацию дольше, чем попытка просидеть за столом без остановки вплоть до ночи.

Делайте перерывы — и это не лень, а очевидная необходимость. Мозг не может эффективно учиться без пауз: время на отдых нужно закладывать в расписание так же, как и время на занятия. Между предметами полезно переключаться, а не зубрить один и тот же материал часами — и такое переключение между разными типами задач снижает усталость, повышая успеваемость.Что касается расписания в течение дня — большая часть информации усваивается легче в первой половине дня, поэтому самые сложные предметы и домашки лучше ставить на утренние или дневные часы, а более простые и механические задания решать во второй половине дня. 

Отдельная история — как готовиться к экзаменам. Здесь не работает подход — зубрить все в последнюю ночь: гораздо эффективнее регулярно повторять материал, просматривать конспекты небольшими порциями и научиться учиться заранее, а не откладывать всё на последний момент. Полезно вести аккуратные конспекты, к которым можно будет вернуться перед контрольной работой или проверочным тестом.

Если у ребёнка есть проблемы в знаниях по какому-то предмету — не стоит бояться это признать. Страх задавать вопросы порой гораздо больше, чем страх незнания, но если не начать понимать материал сейчас, разрыв с классом будет только увеличиваться. Лучше сразу задавать вопросы учителю, записываться на дополнительные занятия или обращаться к школьному психологу, если дело не в предмете, а в мотивации или тревожности ребенка.

Также очень важно расставить приоритеты: если учебную нагрузку сложно выдержать, стоит честно оценить, каким предметам нужно уделить больше времени, а какие даются проще. Стиль обучения у всех разный — кому-то легче усваивать информацию на слух, кому-то нужно всё записывать и перечитывать, а кому-то — обсуждать вслух. Понять свой стиль — большой шаг к тому, чтобы учиться самостоятельно и без постоянного контроля со стороны взрослых.

Если ребёнок изучает иностранный язык, здесь особенно важна регулярность: короткие, но частые занятия работают лучше, чем редкие многочасовые сессии. Тот же принцип касается и других предметов — пройденный материал нужно периодически повторять, а не откладывать на полочку до экзамена.

Ещё один простой, но действенный совет — убрать лишние вкладки в браузере и телефон подальше на время занятий. Отвлекающие факторы мешают взяться за дело и держат мозг в состоянии постоянного переключения, что снижает концентрацию сильнее, чем кажется.

Если у ребёнка систематически появляются двойки по одному и тому же предмету, стоит разобраться в теме глубже: возможно, дело не в лени, а в том, что где-то был упущен базовый материал, и теперь новая школьная программа строится на некрепком фундаменте пробелов и непонимания. В этом случае лучше вернуться назад и закрыть эти пробелы, нежели пытаться успешно сдать тему, не разобравшись в основах.

А для чтения об учёбе родителям хочется порекомендовать даже не статью, а целую книгу: «Думай как математик» [4]. Её написала специалист по образованию Барбара Оакли. В книге есть информация и про мозг, и про память, и про подходящие для них способы учёбы. Даны понятные шаги для запоминания, описывается важность вспоминания и физической активности. Слушает ли ваш ребёнок онлайн-лекцию или же готовит себя для Стэнфордского университета, он найдёт в книге полезную информацию о том, как легче справляться с объемом учебного материала и как выполнять задания без лишнего стресса.

Понятно, что многие родители хотят, чтобы их дети активно налегали на школьные предметы. Они надеются, что вот этот замечательный щекастый малыш легко найдёт подход к учёбе и тут же выучит все уроки. Хорошо бы так, но общие пожелания могут превратиться в разочарование. Задача родителя не просто надеяться, а организовать удобную для обучения среду — и тогда даже в ближайшем будущем можно увидеть, как ребёнок начинает справляться с нагрузкой лучше, а желание учиться становится не редким всплеском, а обычным состоянием вашего чада. Хочется закончить цитатой гуру менеджмента Уильяма Деминга. [5]:

Надежды без метода их воплощения останутся и дальше надеждами.

Список ссылок

[1] The Kids' Stuff People, The Elementary School Kids' Book of Lists, ISBN 9780865300477
[2] «Сколько людей реально заканчивают онлайн курсы? И о чем молчат онлайн школы? Правда от сотрудника» из блога «Креатор» в «Дзене»
[3] 5S из «Википедии»
[4] Барбара Оакли, «Думай как математик. Как решать любые задачи быстрее и эффективнее», ISBN 978-5-9614-3080-6
[5] Уильям Деминг, «Выход из кризиса. Новая парадигма управления людьми, системами и процессами», ISBN 978-5-9614-3893-2